DOB: 32 godine
ZEMLJA: IrSKA
ProfesIJA: NUTRICIONISTA, predavač, dijetetičar i poduzetnik
HobIJI: Igranje i gledanje sporta, kuhanje, igranje s psom i druženje s prijateljima
INATI SE MS-U OD 2003. GODINE
Ja sam Conor i nutricionista sam, predavač, dijetetičar i poduzetnik. MS mi je dijagnosticiran nedugo nakon 16.-tog rođendana, kada sam doživio svoj treći relaps i morao sam ponovo naučiti hodati.
Moja dijagnoza navela me da se zainteresiram za način života, posebno za prehranu. Nastavio sam da proučavam ljudsku ishranu na Trinity koledžu u Dublinu. Radio sam u bolnicama i na univerzitetima u Dublinu i Washingtonu, redovito savjetujući pacijente s MS o njihovoj prehrani. Sada sam osnovao svoju kompaniju za stvaranje prehrambenih proizvoda koji pomažu ljudima s MS-om i drugim bolestima, poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska.
- Jedite zdravo
Postoje dobri dokazi da je prehrana vrlo važna za sve nas, bez obzira na to imate li MS.
- Pokušajte vježbati svaki dan
Mislim da je ovo važno za gotovo sve. Pomaže mi u održavanju kondicije, ali mi i oduzima misli i opušta me. Čudno, smatram da mi vježbanje povećava nivo energije.
- Poduzmite korake za bolji san
Dobra prehrana, nejedenje prekasno navečer i svakodnevna fizička aktivnost pomažu mi da bolje spavam. To zauzvrat pomaže mojoj energiji i raspoloženju sutradan.
- Osjećajte se osnaženo i pod kontrolom
Osnažuje me da mi stvari poput vježbanja, dobre hrane i dobrog sna pomažu da se svakodnevno osjećam mnogo bolje i da su to faktori koje mogu kontrolisati.
- Povežite se sa drugima
Povezivanje s drugim ljudima koji žive sa MS-om u vašem lokalnom području je izvrstan način za razmjenu iskustava, mišljenja i razmišljanja.
