MS i alkohol

Smijete li piti alkohol ako imate mS?

Volite uživati u piću u povremenim izlascima? Multipla skleroza to ne mora promijeniti.

Slično kao i s prehranom i multipla sklerozom, potrebno je više naučnih istraživanja da bi se razumio odnos između multipla skleroze i alkohola.^1,2 Ono što znamo je da alkohol može pogoršati simptome u nekim slučajevima, tako da se ispijanje alkohola generalno ne preporučuje^.1–3

Prije nego što odlučite piti, saznajte što više možete o tome kako alkohol može utjecati na vaše liječenje ili simptome multipla skleroze. To će vam pomoći da razumijete da li se vaša multipla skleroza i alkohol mogu kombinirati.

Kao i uvijek, najbolji način da znate zasigurno je da obavite iskren razgovor sa svojim zdravstvenim timom.³

Bez više istraživanja ne možemo zasigurno reći kako će ispijanje alkohola utjecati na vaš MS.^1–3 I iako alkohol utječe na svakoga drugačije, usvajanje pristupa „manje je više“ može vam pomoći da izbjegnete izazivanje pogoršanja simptoma.^1–3

Pogledajmo nuspojave alkohola, od kojih su mnoge dosta slične simptomima koje izaziva multipla skleroza:^1,2

• otežano prosuđivanje, ravnoteža i koordinacija
• osjećaj da hitno morate mokriti
• poremećaj sna
• potencijalno opasna interakcija s određenim lijekovima
• promjene raspoloženja

Ukratko, čak i ako alkohol ne utječe direktno na vašu multipla sklerozu, može na vas utjecati na druge negativne načine i može vaše simptome – uključujući koordinaciju, otežan govor i umor – pogoršati.^1–4

Ja povremeno pijem alkohol. Čašu ili dvije vina uz neku lijepu večeru ili ručak. To mi ne smeta i ne osjetim da mi škodi. Naprotiv, uživam i lijepo mi je. Trebate i taj osjecaj sebi priuštiti. Ne smijete zaboraviti uživati u malim stvarima i životu ! Što se noćnih izlazaka tiče gdje su uključene veće količine alkohola, simptomi MS-a su dosta izraženiji i teže se oporaviti od alkohola. Bolje je uživati u noćnom izlasku uz nešto manje alkohola !

Amna

Inati se MS-u od 2008. godine

rmsLabelViewAuthorProfile

Generalno nastojim izbjegavati alkohol – prekomjerno ispijanje alkohola nikad nije dobra ideja, ali ispijanje alkohola sa MS može pojačati zamor, a poznato je da neki lijekovi imaju interakcije s alkoholom.

Conner

Inati se MS-u od 2003. godine

rmsLabelViewAuthorProfile

Ako imate multipla sklerozu i brine vas kako biste mogli reagirati na alkohol, najbolje je ne piti alkohol uopće. Ako niste sigurni, razgovarajte o tome iskreno i otvoreno sa svojim zdravstvenim timom – oni će znati više o vašem liječenju i simptomima i bolje će razumjeti kako alkohol može utjecati na vas.

Kao što smo naveli na stranici mentalno zdravlje, mnoge osobe sa multipla sklerozu doživljavaju stres, anksioznost i depresiju u nekom trenutku.^5–7 Ti problemi često su povezani s prekomjernim konzumiranjem alkohola.⁵ Jedna nedavna studija pokazala je da je 1 od 6 osoba sa multipla sklerozom prekomjerno pije tokom svog života.⁷

Može se činiti da je alkohol lagan način koji vam može pomoći da zaboravite brige i da je kratkoročno rješenje, ali to nije najbolja opcija dugoročno i može izazvati dodatne probleme. Iako vas multipla skleroza ne bi trebala spriječiti da uživate u povremenoj čaši vina ili koktelu, zapamtite da vam alkohol može izazvati pogoršanje simptoma multipla skleroze i raspoloženja.^1–3,5

Niste sami. Alkohol ponekad može pomoći da ublaži stres, ali to može učiniti i razgovor s ljudima o vašim problemima. Obratite se prijateljima i porodici ili čak grupi za podršku sa multipla sklerozom – oni su tu da vam pomognu. Pokušajte razgovarati sa svojim doktorom o tome kako se osjećate – i on je tu da vam pomogne.

Ako imate multipla sklerozu, održavanje veza s ljudima koje volite može predstavljati izazov. Ali početak vlastitog otpora multipla skleroze znači suočavati se sa svakodnevnim izazovima. Zajedno.

Kad god vam se ne izlazi, nemojte se siliti, uredu je i otkazati ili odgoditi izlazak za iduci vikend. Neće nikome u društvu biti lijepo ako se vi ne osjećate dobro.

Amna

Inati se MS-u od 2008. godine

rmsLabelViewAuthorProfile

I dalje volim ići na zabave i u restorane – moja MS to nije prekinula, a ne mora zaustaviti ni vas!

Conor

Inati se MS-u od 2003. godine

rmsLabelViewAuthorProfile

Umjesto ići na „sve ili ništa“ u druženju, zašto vam cilj ne bi bila ravnoteža između zabave i zdravih izbora?

Ako ste imali napornu ili stresnu sedmicu, ili jednostavno niste raspoloženi, nemojte ići  – uvijek će postojati druga noć za izlazak. Činite ono što mislite da je najbolje za vas u svim situacijama.

Conor

Inati se MS-u od 2003. godine

rmsLabelViewAuthorProfile

Zbog MS, često hitno moram u toalet. Uvijek obavezno provjerim gdje su toaleti čim dođem u restoran ili bar – čak prije nego što pogledam jelovnik! Tako se mogu opustiti i uživati jer znam da su toaleti u blizini.

Grace

Inati se MS-u od 2017. godine

rmsLabelViewAuthorProfile

1. WebMD. Da li se multipla skleroza i alkohol mogu kombinirati? https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/features/do-ms-alcohol-mix#1 [pristupljeno mart 2020.].
2. WebMD. Da li se multipla skleroza i alkohol mogu kombinirati? https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/features/do-ms-alcohol-mix#2 [pristupljeno mart 2020.].
3. Udruženje za MS. Vodič za prehranu. https://www.mssociety.org.uk/care-and-support/everyday-living/eating-and-drinking/special-diets-and-ms [pristupljeno april 2020.].
4. Alcohol.org. Alkohol i otežan govor. https://www.alcohol.org/effects/slurred-speech/ [pristupljeno juni 2020.].
5. McKay KA, et al. Mult Scler J. 2016.;22:685–93.
6. Murphy R, et al. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2017.;88:697–708.
7. Quesnel S, Feinstein A. Mult Scler. 2004.;10:197–201.