ასაკი: 29

ქვეყანა: გერმანია

ჰობი: სპორტულ დარბაზში ვარჯიში, კალათბურთი

ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად 2014 წლიდან

მე ვარ მაიკი, გაყიდვების წარმომადგენელი- სამედიცინო თავის მოვლის საშუალებების სფეროში. გაფანტული სკლეროზის დიაგნოზი დამიდასტურდა 2014 წელს, მას შემდეგ, რაც დამეწყო სხეულის მარჯვენა ნახევრის დაბუჟება.

მე მიყვარს აქტიურად ცხოვრება, კალათბურთის თამაში. ეს ყველაფერი, სასარგებლოა ჩემი გონებისა და სხეულისთვის და მაქვს შეგრძნება, რომ ვაკონტროლებ ჩემს გაფანტულ სკლეროზს.

იცხოვრეთ აქტიურად, მაგრამ გახსოვდეთ თქვენი შესაძლებლობები
სავარჯიშოდ არ არის აუცილებელი სპორტულ დარბაზში სიარული
იყავით პოზიტიური
გადადგით პატარა ნაბიჯები
ისაუბრეთ თქვენს პრობლემებსა და შიშეზე

1.   იცხოვრეთ აქტიურად, მაგრამ იცოდეთ თქვენი შესაძლებლობები

ჩემი გამოცდილებით, მთავარია დაიწყოთ ვარჯიში და როგორც კი შედეგებს იგრძნობთ, ვეღარ გაჩერდებით!

2.  სავარჯიშოდ არ არის აუცილებელი სპორტული დარბაზი.

ყოველდღიური აქტივობები ძალზედ მნიშვნელოვანია - თუ გაქვთ არჩევანი ლიფტით მგზავრობასა და კიბეზე ფეხით ასვლას შორის, არჩევანი გააკეთეთ უკანასკნელზე.

3.   იყავით პოზიტიური

ნაკლებად ფოკუსირდით მიზნებზე, რომლის შესრულებაც შეუძლებელია და აქცენტი გააკეთეთ რეალისტურ მიზნებზე!

4.   გადადგით პატარა ნაბიჯები

ერთდროულად დიდ პრობლემებთან შეჯახების ნაცვლად, სცადეთ მათი ნაბიჯ-ნაბიჯ გადალახვა.

5.   ისაუბრეთ თქვენს პრობლემებსა და შიშებზე

თუ გვერდით არ გყავთ ახლობელი ადამიანი ვისაც დაელაპარაკებით, დაუკავშირდით მხარდამჭერთა ჯგუფებს. მსოფლიოს მასშტაბით 2.3 მილიონი ადამიანი ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად.

გახსოვდეთ, ერთად ჩვენ უფრო ძლიერი ვართ!

სტატიები მაიკისგან

/content/the-ms-resistance/ge/ka/about-ms/diagnosis
/content/the-ms-resistance/ge/ka/about-ms/diagnosis
/content/the-ms-resistance/ge/ka/living-with-ms/exercise
/content/the-ms-resistance/ge/ka/about-ms/symptoms/balance
/content/the-ms-resistance/ge/ka/treatment-options
/content/the-ms-resistance/ge/ka/about-ms/symptoms/cognitive-problems
/content/the-ms-resistance/ge/ka/living-with-ms/exercise/balance
/content/the-ms-resistance/ge/ka/living-with-ms/exercise/programs
/content/the-ms-resistance/ge/ka/living-with-ms/mental-health/anxiety
/content/the-ms-resistance/ge/ka/about-ms/diagnosis/lumbar-test

ჩვენი პაციენტები

გრეისი

ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად 2017 წლიდან
/content/the-ms-resistance/ge/ka/ms-community-experts/grace

კატარინა

ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად 2018 წლიდან
/content/the-ms-resistance/ge/ka/ms-community-experts/katharina

ქეთი

ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად 2016 წლიდან
/content/the-ms-resistance/ge/ka/ms-community-experts/katie

რებეკა

ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად 2006 წლიდან
/content/the-ms-resistance/ge/ka/ms-community-experts/rebecca

ქენდისი

ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად 2012 წლიდან
/content/the-ms-resistance/ge/ka/ms-community-experts/kandis

კონორი

ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად 2003 წლიდან
/content/the-ms-resistance/ge/ka/ms-community-experts/conor

ჯენიფერი

ცხოვრობს გაფანტულ სკლეროზთან ერთად 2006 წლიდან
/content/the-ms-resistance/ge/ka/ms-community-experts/jennifer

ჩვენი ყველა გაფანტული სკლეროზის რეზისტენტი პაციენტები მზად არიან მუდმივი მახრდაჭერისა და კომუნიკაციისთვის. ისინი აქტიურად თანამშრომლობენ სხვადასხვა ქვეყნის გაფანტული სკლეროზის მქონე პაციენტთა ორგანიზაციებთან, მუშაობენ დაავადების შესახებ ინფორმირებულობის ამაღლების, გამოცდილების გაზიარების მიმართულებით.