Alkoholis
Ar sergant išsėtine skleroze galima vartoti alkoholį?
Linksmindamiesi mėgstate išlenkti taurelę? Liga neturi to pakeisti.
Apie IS ir alkoholio ryšį galima pasakyti tą patį, ką ir apie mitybos bei išsėtinės sklerozės ryšį: norint jį suprasti, reikia atlikti išsamesnius mokslinius tyrimus.1, 2 Šiuo metu žinome, kad kai kuriais atvejais alkoholis gali pasunkinti simptomus, tad paprastai skatinama jo atsisakyti.1–3
Prieš nuspręsdami vartoti alkoholį, kiek įmanoma daugiau išsiaiškinkite, kaip jis gali paveikti jums skirtą gydymą ar simptomus. Tai padės suprasti, ar galite derinti IS ir alkoholio vartojimą.
Kaip visada, geriausias būdas priimti tinkamą sprendimą yra atviras pokalbis su savo sveikatos priežiūros specialistais.3
Be išsamesnių tyrimų negalime užtikrintai atsakyti, kaip alkoholio vartojimas paveiks jūsų IS.1–3 Nors alkoholio poveikis kiekvienam žmogui skiriasi, požiūris „mažiau yra daugiau“ gali padėti išvengti simptomų sustiprėjimo.1–3
Panagrinėkime nepageidaujamas reakcijas dėl alkoholio – daugelis jų gan panašios į IS sukeliamus simptomus1, 2:
- sutrikęs sprendimų priėmimas, pusiausvyra ir koordinacija;
- jausmas, kad skubiai turite nusišlapinti;
- sutrikęs miegas;
- galimai pavojinga sąveika su tam tikrais vaistais;
- pakitusi nuotaika.
Trumpai tariant, net jei alkoholis tiesiogiai neveikia IS, jis gali sukelti kitokį nepageidaujamą poveikį ir sustiprinti jūsų patiriamus su koordinacija, kalba ir nuovargiu susijusius simptomus.1–4
„Paprastai stengiuosi vengti alkoholio – piktnaudžiavimas alkoholiu niekada nėra gera mintis, o sergant IS alkoholis gali stiprinti nuovargį. Be to, žinoma, kad kai kurie vaistai sąveikauja su alkoholiu.“
Kaip aptarta puslapyje „Psichikos sveikata“, daugybė išsėtine skleroze sergančių žmonių kuriuo nors metu patiria stresą, nerimą ir depresiją.5–7 Šie rūpesčiai dažnai susiję su piktnaudžiavimu alkoholiu.5 Neseniai atliktas tyrimas atskleidė, kad per gyvenimą alkoholiu piktnaudžiauja vienas iš šešių sergančių žmonių.7
Alkoholis gali atrodyti kaip lengvas būdas pamiršti nerimą keliančius dalykus ir trumpalaikis sprendimas, tačiau ilgainiui nėra geriausias pasirinkimas ir gali sukelti papildomų problemų. Nors liga neturėtų trukdyti jums kartais pasimėgauti taure vyno ar kokteiliu, nepamirškite, kad alkoholis gali sustiprinti patiriamus simptomus ir sukelti prislėgtą nuotaiką.1–3, 5
Jūs nesate vieni. Kartais alkoholis gali padėti atsikratyti streso, bet tokį pat poveikį turi ir kalbėjimas apie savo rūpesčius. Išsipasakokite draugams ir šeimai ar IS savitarpio pagalbos grupei – jie yra pasirengę padėti. Pabandykite pakalbėti apie savijautą su gydytoju – jis jums padės.
Jei susidūrėte su sunkumais ir ieškote pagalbos arba norėtumėte gauti daugiau informacijos, apsilankykite toliau nurodytose interneto svetainėse.
„Man vis dar patinka lankytis vakarėliuose ir restoranuose. IS tam netrukdo. Ji neturi trukdyti ir jums!“
„Po sunkios ar įtemptos savaitės arba jei nesijaučiate nusiteikę, neikite į vakarėlį – visada bus kitų progų praleisti laiką su draugais. Visada elkitės taip, kaip jums atrodo geriausia.“
„Dėl IS dažnai turiu viską metusi bėgti į tualetą. Atėjusi į restoraną ar barą pirmiausia išsiaiškinu, kur yra tualetas – padarau tai dar prieš žvilgtelėdama į meniu. Tada galiu atsipalaiduoti, gerai leisti laiką ir būti rami, kad tualetas yra netoliese.“
IS gali paveikti jūsų gebėjimą judėti. Priešinkimės ligai kiekviename žingsnyje
Informacija apie tai, kaip pasiekti gerą fizinę formą arba tiesiog tapti aktyvesniems sergant IS.
Toliau rasite daugiau straipsnių apie sveiką gyvenimo būdą sergant IS
Nepaisant to, ar sergate IS, ar ne, svarbu rinktis sveiką gyvenimo būdą. Sužinokite, kaip galite pagerinti savąjį.
- WebMD. Do multiple sclerosis and alcohol mix? https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/features/do-ms-alcohol-mix#1 [accessed March 2020].
- WebMD. Do multiple sclerosis and alcohol mix? https://www.webmd.com/multiple-sclerosis/features/do-ms-alcohol-mix#2 [accessed March 2020].
- MS Society. Diet and nutrition guide. https://www.mssociety.org.uk/care-and-support/everyday-living/eating-and-drinking/special-diets-and-ms [accessed April 2020].
- Alcohol.org. Alcohol and slurred speech. https://www.alcohol.org/effects/slurred-speech/ [accessed June 2020].
- McKay KA, et al. Mult Scler J. 2016;22:685–93.
- Murphy R, et al. J Neurol Neurosurg Psychiatry. 2017;88:697–708.
- Quesnel S, Feinstein A. Mult Scler. 2004;10:197–201.
