Išsėtinė sklerozė gali paveikti jūsų lytinį gyvenimą.

Todėl pasikalbėkite apie jį.

Vėliau pasikalbėkite dar kartą.

Atleiskite už kišimąsi į jūsų privatų gyvenimą, bet norėtume skirti šiek tiek laiko pokalbiui apie tai, kaip liga gali apsunkinti pasimatymus, santykius ir seksą. Taip pat aptarti, kaip galima viską gerokai supaprastinti.¹

Kodėl išsėtinė sklerozė gali turėti įtakos lytiniam gyvenimui?

Yra kelios priežastys.

• liga gali sukelti smegenyse pokyčius, dėl kurių pakinta jūsų seksualinis atsakas. Tai gali turėti įtakos jūsų lytiniam potraukiui, genitalijų jautrumui ir orgazmui. ²
• Įtakos jūsų lytiniam potraukiui gali turėti ir kiti simptomai, pvz., nuovargis, šlapinimosi ar tuštinimosi sutrikimai ir raumenų skausmas ar silpnumas. ²
• liga gali lemti ne tik fiziologinius pokyčius, bet ir paveikti jūsų psichikos sveikatą – tai reiškia, kad kai kuriomis dienomis galite tiesiog būti nenusiteikę seksui. ²

Taip, IS tikrai gali apsunkti intymius santykius, tačiau daugybė žmonių patiria tą patį ir egzistuoja patikrintų ir išmėgintų būdų įveikti šiuos iššūkius.^{1, 2}

• Pasikalbėkite apie problemas su savo sveikatos priežiūros specialistais: jie gali paskirti jums vaistų arba nusiųsti pas kitus kvalifikuotus specialistus, galinčius padėti susidoroti su kai kuriomis iš šių problemų. ²
• Apsvarstykite konsultavimosi galimybę su arba be partnerio ¹ – pokalbis su kvalifikuotu specialistu gali padėti, o jei konsultavimasis jums neatrodo priimtinas būdas, galite pamėginti pasikalbėti su savo slaugytoju (-a).
• Kaupkite žinias ir švieskitės: kuo daugiau žinosite apie ligą, tuo geriau būsite pasiruošę visiems iššūkiams, su kuriais galite susidurti. Daugiau apie išsėtinę sklerozę sužinosite puslapyje „Apie IS“.

Toliau rasite daugiau paaiškinimų ir patarimų apie seksą ir IS.

Minutėlę stabtelėsime, kad pabrėžtume svarbų dalyką: nesėkmių miegamajame (vadinamų lytine disfunkcija) gali pasitaikyti kiekvienam, bet sergantiesiems jų gali būti dažniau. Tad egzistuoja tikimybė, kad ją teks patirti ir jums. Visgi tai nėra dalykas, kurio reikėtų gėdytis.^2–4

Tiek sergantys vyrai, tiek moterys dažnai susiduria su lytinio potraukio stoka. Vyrams gali pasireikšti erekcijos sutrikimai, o moterims gali būti sunku patirti orgazmą.^{3, 5}

Liga gali sumažinti jūsų lytinį potraukį ir neišvengiamai sukelti santykių problemų.³ Lytinė disfunkcija taip pat gali būti susijusi su kitais simptomais. Tiesą sakant, neseniai atlikto tyrimo duomenys rodo, kad sergantieji išsėtine skleroze, kuriems pasireiškia lytinė disfunkcija, dažniau patiria skausmą, nuovargį ir depresiją nei tie, kurie neturi intymių problemų.⁴

Lytinį potraukį, arba libido, gali mažinti ne tik pačios IS poveikis, bet ir paskirti vaistai (pavyzdžiui, tokiu šalutiniu poveikiu kartais pasižymi antidepresantai).⁴

Tikimės, dabar geriau suprantate, kas gali sukelti šias problemas, tad skaitykite toliau ir sužinosite, kas galėtų padėti.

Yra daug dalykų, kuriuos galite išmėginti, kad neleistumėte IS trukdyti jūsų romantiniams santykiams. Čia aprašome kelis iš jų. Kai kurie fiziniai simptomai, pvz., erekcijos sutrikimai, šlapinimosi ir tuštinimosi sutrikimai, nemalonūs pojūčiai genitalijose, gali būti gydomi receptiniais vaistais.² Tad jei patiriate kuriuos nors iš išvardytų požymių, kreipkitės kvalifikuotos pagalbos – apie patiriamas problemas pasikalbėkite su savo sveikatos priežiūros specialistais ir kartu ieškokite sprendimo būdų. Jie taip pat galės nusiųsti jus pas specialistą, gydantį konkrečiais jūsų patiriamas problemas – ar jos būtų fizinės, tokios kaip erekcijos sutrikimai, sietini su simptomais, ar susijusios su jūsų psichikos sveikata ir emocine gerove.²

Įveikti konkrečias problemas galima ne tik vartojant vaistus, bet ir kitais būdais. Toliau aprašome kelias tikėtinas problemas ir galimus jų sprendimo būdus – gal išmėginsite juos jau šiąnakt!

Svarbiausia stengtis mėgautis su partneriu leidžiamomis maloniomis akimirkomis ir pernelyg savęs nespausti, kai viskas pajuda sekso link – yra daugybė dalykų, kuriais malonu užsiimti dviese ir kurie gali natūraliai nuvesti prie kitų potyrių.

Nepamirškite, kad profesionalių patarimų, kaip įveikti šias ir kitas problemas, visiškai konfidencialiai gali suteikti ir  jūsų sveikatos priežiūros specialistai.

Tarsi nepakaktų fizinių sekso ir IS sunkumų, jus gali slėgti ir neigiamą įtaką lytiniam potraukiui daryti stresas, nerimas ir depresija, kurie yra dažni ligos palydovai.^{2, 7}

Jei jaučiate, kad sunku įveikti su psichikos sveikata ir gerove susijusias problemas, apsilankykite psichikos sveikatos puslapyje – jame rasite informacijos apie tai, kas gali padėti.

Lytinį potraukį gali paveikti ne tik stresas ir nerimas. Savo seksualumo, kūno ir išvaizdos vertinimas svarbūs jūsų nuomonei apie save ir apie tai, kaip jus mato kiti žmonės. Jei dėl išsėtinės sklerozės mažiau pasitikite savimi ir labiau nerimaujate, tai gali turėti įtakos jūsų romantiniams santykiams bei sukelti intymumo problemų.^{3, 8}

Jei tai skamba pažįstamai, pabandykite pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros specialistais, nes jie gali suteikti pagalbos bei patarimų, ir apsilankykite puslapyje „Palaikymas“,  kuriame galėsite pasikalbėti su žmonėmis, išgyvenančiais panašius sunkumus kaip ir jūs.

Seksas. Tai visiškai normalus ir natūralus procesas. Tačiau nerimaujantiems, kaip IS gali paveikti jų lytinį gyvenimą, kalbėtis apie seksą blogiausiu atveju gali būti absoliučiai siaubinga, o geriausiu atveju – nepatogu.

Nepamirškite, kad kalbėjimas apie savo problemas paprastai yra pirmas žingsnis jų sprendimo link. Tad kai jausitės pasiruošę atsiverti, pasirinkite supratingą ausį – žmogų, su kuriuo jaučiatės patogiai, pavyzdžiui, savo partnerį, artimą draugą ar šeimos narį, sveikatos priežiūros specialistą ar sekso terapeutą – ir pradėkite kalbėti. Tikėtina, kad suprasite, jog žmonės, kurie jus myli ir jumis rūpinasi, visada yra pasirengę išklausyti.

Kalbėjimas su partneriu

Jei seksas ir intymumas kelia jums nerimą, svarbu atvirai aptarti tai su savo partneriu (-e).⁹ Pasirūpinkite, kad jis suprastų, jog problemų šaltinis yra jūsų IS, ir nesijaustų dėl jų kaltas (-a).⁹

„Jei tik norite, net ir sirgdami IS galite palaikyti artimus santykius. Svarbiausia – pasakyti savo partneriui, kai jaučiatės prastai ar patiriate skausmą. Tyla gali sukelti daug nesusipratimų ir įžeisti kito žmogaus jausmus. Jis negali skaityti jūsų minčių! Būkite atviri: išsakykite, kaip jaučiatės, kas jums kelia nerimą, ko jums iš jo reikia.“

Katie

Gyvena su IS nuo 2016

rmsLabelViewAuthorProfile

Kalbėjimas su sveikatos priežiūros specialistais

Nepamirškite: jūsų sveikatos priežiūros specialistai yra kvalifikuoti profesionalai. Jie reguliariai kalba apie lytinę disfunkciją ir intymumo problemas, tad greičiausiai žino apie tai daugiau, nei galėtumėte pamanyti. Niekada negalvokite, kad švaistote jų laiką: jie yra tam, kad padėtų ir jus palaikytų.⁹

Jei vis dar sunku pasiryžti pokalbiui akis į akį, galite apsilankyti interneto forumuose ar paskambinti į anoniminę pagalbos liniją.⁹

Straipsniai apie santykius ir šeimą

1. Foley FW, et al. Mult Scler. 2001;7:417–21.
2. Foley FW, Beier M. Assessment and treatment of sexual dysfunction in multiple sclerosis. https://www.nationalmssociety.org/NationalMSSociety/media/MSNationalFiles/Brochures/Clinical_Bulletin_Sexual-Dysfunction-in-MS.pdf [accessed May 2020].
3. Schmidt EZ, et al. J Neural Transm. 2005;112:1201–11.
4. Domingo S, et al. Int J MS Care. 2018;20:191–7.
5. Balsamo R, et al. Cent European J Urol. 2017;70:289–95.
6. Döring A, et al. EPMA J. 2011;3:2.
7. Jose MS. Clin Neurol Neurosurg. 2008;110:868–77.
8. Koch T, et al. J Adv Nurs. 2002;39:137–45.
9. MS Trust. Talking about sexual problems. https://www.mstrust.org.uk/a-z/talking-about-sexual-problems [accessed May 2020].