Amžius: 32
Šalis: Airija
Profesija: mitybos tyrinėtojas, lektorius, dietologas ir verslininkas
Pomėgiai: sportas ir rungtynių stebėjimas, maisto gaminimas ir valgymas, žaidimas su šunimi ir laikas su draugais
IS diagnozuota 2003 m.
Mano vardas Conor’as, esu mitybos tyrinėtojas, lektorius, dietologas ir verslininkas. IS man buvo diagnozuota netrukus po 16-ojo gimtadienio, kai patyriau trečiąjį paūmėjimą ir turėjau iš naujo išmokti vaikščioti.
Diagnozė paskatino mane susidomėti gyvenimo būdu, ypač mityba. Švenčiausiosios Trejybės koledže Dubline studijavau žmogaus mitybą. Dirbau ligoninėse, Dublino ir Vašingtono universitetuose – reguliariai konsultavau pacientus dėl mitybos. Dabar įsteigiau savo įmonę, kuriančią mitybos produktus, skirtus išsėtine skleroze ir kitomis ligomis, pvz., diabetu ar hipertenzija, sergantiems žmonėms.
Sveikai maitinkitės
Stenkitės kasdien mankštintis
Imkitės veiksmų, kad naktį gerai išsimiegotumėte
Jauskite, jog galite valdyti situaciją
Užmegzkite ryšį su kitais
- Sveikai maitinkitės. Yra nemažai įrodymų, kad mityba labai svarbi mums visiems, nepriklausomai nuo to, ar sergame išsėtine skleroze.
- Stenkitės kasdien mankštintis – manau, tai irgi svarbu kiekvienam iš mūsų. Mankštindamasis ne tik palaikau fizinę formą, bet ir nukreipiu mintis kitur, atsipalaiduoju. Keista, tačiau pastebėjau, kad mankšta didina mano energijos lygį.
- Imkitės veiksmų, kad naktį gerai išsimiegotumėte – tinkama mityba, nevalgymas vėlai vakare ir fizinis aktyvumas kiekvieną dieną padeda man geriau miegoti. O geras miegas suteikia energijos ir geros nuotaikos kitą dieną.
- Jauskite, kad galite valdyti situaciją – mankšta, kokybiškas maistas ir miegas padeda man kiekvieną dieną jaustis daug geriau, be to, tai yra veiksniai, kuriuos galiu kontroliuoti.
- Užmegzkite ryšį su kitais – bendravimas su kitais sergančiais žmonėmis jūsų gyvenamojoje aplinkoje ar internete yra puikus būdas dalytis patirtimi, nuomonėmis ir mintimis.
Conor’o straipsnis:
Išnaša: Visi „Daugiau galimybių pasipriešinti IS“ pacientai ekspertai labai nori dalytis informacija apie ligą ir skiria daug laiko ir jėgų, kad padėtų kitiems sergantiesiems. Jie visi aktyviai remia IS bendruomenę, skleisdami žinias apie išsėtinę sklerozę vykdo šviečiamąją veiklą: bendradarbiauja su IS draugijomis, aprašo savo išgyvenimus tinklaraščiuose, dalijasi vertingais patarimais ir informacija, kad padėtų kitiems neprarasti pozityvumo.
Šioje interneto svetainėje pateikiama bendro pobūdžio informacija apie IS. Ši informacija negali pakeisti konsultacijos su sveikatos priežiūros specialistu. Jei nerimaujate dėl IS arba patiriamų simptomų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistus.
