Amžius: 31
Šalis: Šveicarija (kilusi iš JK)
Profesija: aktorė, dainininkė ir mama
Pomėgiai: joga, kelionės, bendravimas
IS diagnozuota 2017 m.
Mano vardas Grace’ė, esu aktorė, dainininkė, o neseniai tapau mama! IS man buvo diagnozuota 2017 metais, kai patyriau kojų, atminties ir regėjimo sutrikimų. Ši liga manęs neapstulbino, nes viena iš seniausių mano draugių serga išsėtine skleroze. Ji padėjo man susitaikyti su diagnoze.
1. Įsigykite telefono laikiklį
Šis ant telefono nugarėlės klijuojamas priedas yra labai naudingas! Mano rankos silpnos, todėl ne visada išlaikau daiktus. Laikiklis daugybę kartų išgelbėjo mano telefoną!
2. Planuokite atsižvelgdami į ligos sukeliamus poreikius
Dažnai naktį turiu eiti į tualetą, o regėjimas nėra labai geras, be to, vaikštant tamsoje nelengva išlaikyti pusiausvyrą, todėl mintis ieškoti šviesos jungiklio ant sienos yra visiškai nepatraukli. Dabar šis jungiklis įrengtas ant stalelio prie lovos: jis sujungtas su mano kambario apšvietimu ir labai palengvina gyvenimą.
3. Žinokite savo ribas ir rūpinkitės savimi
Jei būdama mieste su draugais pastebiu, kad kojos tampa netvirtos, nesistengiu to ištverti, tiesiog atsisėdu ir pailsiu. Pasitikėkite savimi suvokdami savo poreikius ir pirmiausia pasirūpinkite savimi.
4. Žinokite, kur rasti tualetą
Atvykę į naują vietą iškart išsiaiškinkite, kur jis! Net jei neprireiks pasinaudoti, jausitės ramiau, galėsite atsipalaiduoti ir gerai leisti laiką.
5. Bendraukite su kitais sergančiais asmenimis
Mes visi esame toje pačioje valtyje ir visada gera pasikalbėti su žmonėmis, kurie išties supranta!
Išnaša: Visi „Daugiau galimybių pasipriešinti IS“ pacientai ekspertai labai nori dalytis informacija apie ligą ir skiria daug laiko ir jėgų, kad padėtų kitiems sergantiesiems. Jie visi aktyviai remia IS bendruomenę, skleisdami žinias apie išsėtinę sklerozę vykdo šviečiamąją veiklą: bendradarbiauja su IS draugijomis, aprašo savo išgyvenimus tinklaraščiuose, dalijasi vertingais patarimais ir informacija, kad padėtų kitiems neprarasti pozityvumo.