1. Įsigykite telefono laikiklį

Šis ant telefono nugarėlės klijuojamas priedas yra labai naudingas! Mano rankos silpnos, todėl ne visada išlaikau daiktus. Laikiklis daugybę kartų išgelbėjo mano telefoną!

2. Planuokite atsižvelgdami į ligos sukeliamus poreikius

Dažnai naktį turiu eiti į tualetą, o regėjimas nėra labai geras, be to, vaikštant tamsoje nelengva išlaikyti pusiausvyrą, todėl mintis ieškoti šviesos jungiklio ant sienos yra visiškai nepatraukli. Dabar šis jungiklis įrengtas ant stalelio prie lovos: jis sujungtas su mano kambario apšvietimu ir labai palengvina gyvenimą.

3. Žinokite savo ribas ir rūpinkitės savimi

Jei būdama mieste su draugais pastebiu, kad kojos tampa netvirtos, nesistengiu to ištverti, tiesiog atsisėdu ir pailsiu. Pasitikėkite savimi suvokdami savo poreikius ir pirmiausia pasirūpinkite savimi.

4. Žinokite, kur rasti tualetą

Atvykę į naują vietą iškart išsiaiškinkite, kur jis! Net jei neprireiks pasinaudoti, jausitės ramiau, galėsite atsipalaiduoti ir gerai leisti laiką.

5. Bendraukite su kitais sergančiais asmenimis

Mes visi esame toje pačioje valtyje ir visada gera pasikalbėti su žmonėmis, kurie išties supranta!