Amžius: 40
Šalis: Kanada
Profesija: mokytoja
Pomėgiai: mankšta, pasivaikščiojimai su šunimi, žygiai, važinėjimas dviračiu
IS diagnozuota 2006 m.
Mano vardas Jennifer'ė, esu mokytoja, tad visada turiu ką veikti! Nuo 2002-ųjų ėmiau jausti simptomus – sąstingį, svaigulį ir dilgsėjimą, o 2006-aisiais man buvo diagnozuota IS. Po ilgo laukimo ir netikrumo pagaliau sužinojusi diagnozę pajutau palengvėjimą.
Turiu du vaikus ir didžiąją dalį laisvalaikio praleidžiu mankštindamasi, vedžiodama šunį, žygiuodama ir važinėdama dviračiu su vaikais. Gebėjimo judėti nebelaikau duotybe, todėl gyvenu labai aktyvų ir veiklos pilną gyvenimą. Stengiuosi vadovautis moto: „Nors sergu išsėtine skleroze, ši liga manęs nestabdo!“ Šis šūkis praverstų ir jums!
Klausykitės savo organizmo
Būkite aktyvūs
Daug ilsėkitės
Neperkaiskite
Technologijos gali padėti!
- Klausykitės savo organizmo. Žinokite, kada sustoti, nepersistenkite. Nėra nieko blogo pasakyti „ne“!
- Būkite aktyvūs. Įrodyta, kad mankšta pagerina bendrą sveikatos būklę ir palengvina daugelį simptomų, bet svarbiausia – padeda išlaikyti pozityvų požiūrį į gyvenimą.
- Daug ilsėkitės. Nusnauskite, eikite miegoti laiku ir dienos metu darykite trumpas pertraukas. Nėra nieko blogo sulėtinti tempą!
- Neperkaiskite. Karštomis dienomis turėkite nedidelę vėduoklę, kuri padės atsivėsinti, ir pasirūpinkite, kad jūsų namuose ir (ar) darbo vietoje būtų reikiama įranga tinkamai aplinkos temperatūrai palaikyti.
- Technologijos gali padėti! Kartais sudėtinga prisiminti visą informaciją apie apsilankymus pas gydytoją ir vaistus, ypač jei jūsų atmintis suprastėjo arba patiriate dėmesio sutelkimo sunkumų. Kad nieko nepamirštumėte, naudokitės programėlėmis arba priminimais telefone.
Išnaša: Visi „Daugiau galimybių pasipriešinti IS“ pacientai ekspertai labai nori dalytis informacija apie ligą ir skiria daug laiko ir jėgų, kad padėtų kitiems sergantiesiems. Jie visi aktyviai remia IS bendruomenę, skleisdami žinias apie išsėtinę sklerozę vykdo šviečiamąją veiklą: bendradarbiauja su IS draugijomis, aprašo savo išgyvenimus tinklaraščiuose, dalijasi vertingais patarimais ir informacija, kad padėtų kitiems neprarasti pozityvumo.
Šioje interneto svetainėje pateikiama bendro pobūdžio informacija apie IS. Ši informacija negali pakeisti konsultacijos su sveikatos priežiūros specialistu. Jei nerimaujate dėl IS arba patiriamų simptomų, kreipkitės į sveikatos priežiūros specialistus.
