Humbja e ekuilibrit dhe marramendja
SM mund t'ju japë marramendje. Le të gjejmë një vështrim pozitiv në këtë.
Kam marramendje kur jam në majë të shkallëve. Mund të ngjitem në shkallë lëvizëse, por jo të zbres – kur i përdor këto shkallë, kam shumë marramendje. Është sikur bota po rrotullohet. Kur jam në një qendër të madhe tregtare dhe shikoj katet poshtë meje, më duket se do të më bie të fikët, nga marramendja.
Sa më shumë të dini, aq më mirë mund t'i mbani gjërat nën kontroll.
Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth humbjes së ekuilibrit dhe marramendjes në SM.
Kur kam problem me humbjen e ekuilibrit dhe marramendje, më duket sikur çdo lëvizje e lehtë e kokës sime më bën të ndihem sikur po rrotullohem. Ndonjëherë duket sikur ka një vonesë midis informatës vizuele që marrin sytë e mi dhe trurit tim që përpunon informatën.
Humbja e ekuilibrit dhe marramendja janë ndryshme në kohëzgjatje – mund të jenë vetëm disa sekonda ose minuta, por në disa raste mund të zgjasin me ditë ose me javë.3 Sa do të zgjasë do të varet nga ajo që e shkakton marramendjen tuaj dhe nëse lidhet me SM ose me diçka tjetër.
Lexoni për të mësuar më shumë rreth asaj që shkakton marramendje dhe verigo dhe si t'i menaxhoni këto simptoma.
Humbja e ekuilibrit dhe marramendja në SM shkaktohen nga dëmtimi i nervit në pjesën e trurit që ka të bëjë me ekuilibrin.1–3 Por SM mund të mos jetë arsyeja e vetme e marramendjes; Shkaqe të tjera të zakonshme përfshijnë migrenën dhe problemet me veshët tuaj, të tilla si infeksionet e veshit.2–4
Lexoni më tej për të mësuar rreth mënyrave për të menaxhuar marramendjen dhe vertigon.
Nëse jeni duke përjetuar ndjenjën e humbjes së ekuilibrit dhe marramendjes, ka disa trajtime që mund t’ ju ndihmojnë2,3,5,6:
- Antihistaminikët dhe barnat kundër mundimit - këto trajtime mund të ndihmojnë nëse marramendja po ju bënë të ndjeni mundim5
- Steroidet - një kurs i shkurtë i steroideve mund t’a ndihmojë vertigon e shkaktuar nga një recidiv (relaps)3,5,6
- Fizioterapia - një fizioterapeut mund të kontrollojë nëse disa mënyra të mbajtjes/pozicionimit të kokës po e përkeqësojnë marramendjen tuaj. Më pas ata mund t’ju rekomandojnë ushtrime fizike për t’ju ndihmuar të menaxhoni këtë situatë.6
Kur ndihem e trullosur, e di që është koha për pushim. Është një tregues që ose e kam shtyrë veten shumë ose është një paralajmërim se sot nuk është një ditë për ta shtyrë veten. Marramendjen e menaxhoj me pushim dhe durim, duke e ditur që kjo ndjenjë nuk do të zgjasë përgjithmonë.
ASKUSH NUK ZGJEDH TË KETË SM, POR TË GJITHË DUHET TË KENË NJË ZGJEDHJE SI TA MENAXHOJNË ATË.
I gjithë informacioni se si ta trajtoni më mirë SM tuaj, që në fillim
Mësoni më shumë rreth simptomave të ndryshme të SM më poshtë.
Këta artikuj do t’ju ndihmojnë të mbani në kontroll simptomat tuaja, në mënyrë që të mund të vazhdoni me jetën tuaj.
- Gelfand JM. Handb Clin Neurol 2014;122:269–90.
- NICE Clinical Knowledge Summary: Vertigo. https://cks.nice.org.uk/vertigo#!topicSummary [aksesuar në korrik 2020].
- Frohman EM, et al. Mult Scler J. 2003;9:250–55.
- Johns Hopkins Medicine. Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV), https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/benign-paroxysmal-positional-vertigo-bppv [aksesuar në korrik 2020].
- Verywell Health. An Overview of Vertigo in MS. https://www.verywellhealth.com/vertigo-in-multiple-sclerosis-2440805 [aksesuar në korrik 2020].
- MS Trust. Dizziness (vertigo). https://www.mstrust.org.uk/a-z/dizziness-vertigo [aksesuar në korrik 2020].
