Fokusohuni në të tashmen

Jini të sjellshëm me veten

Ndiqni simptomat tuaja

Kërkoni atë që ju nevojitet për t'ia dalë me sukses!

Jini të vetëdijshëm që ju jeni eksperti i trupit tuaj

1. Fokusohuni në të tashmen Frika për të ardhmen mund të jetë e lodhshme dhe mund të përbëjë një pengesë të madhe për të pasur shpresa dhe për të bërë plane. Fokusojeni vëmendjen sa më shumë të jetë e mundur në çfarë ju duhet dhe çfarë keni mundësi të bëni në çdo moment.
2. Jini të sjellshëm me veten Trupi juaj do të sillet ndryshe në ditë të ndryshme dhe nuk ka asgjë të keqe! Pushoni kur keni nevojë dhe mos e gjykoni veten për mënyrën sesi ndiheni.
3. Ndiqni simptomat tuaja   Disponimi i informacioneve konkrete për të ndarë me ekipin tuaj të kujdesit shëndetësor i ndihmon ata për të kuptuar sesi simptomat ndikojnë  në jetën tuaj të përditshme, në mënyrë që ata të mund të gjejnë opsionet më të mira të trajtimit për ju.
4. Kërkoni atë që ju nevojitet për t'ia dalë me sukses! Përqafoni idenë e kërkimit të akomodimeve që ju nevojiten për t'ju ndihmuar me jetën e përditshme. Normalizoni akomodimet në punë dhe në jetën tuaj sociale.
5. Jini të vetëdijshëm që ju jeni eksperti i trupit tuaj SM ndikon ndryshe te çdo person. Mund të jetë e dobishme të dihet se çfarë kanë të përbashkët shumë prej nesh, por ju jeni eksperti i vetëm se si ajo ndikon te ju!

Të gjithë ekspertët tanë pacientë të Rezistencës ndaj SM janë të pasionuar për të folur rreth SM dhe janë të përkushtuar të ndihmojnë personat e tjerë që jetojnë me SM. Ata përfshihen të gjithë në mënyrë aktive për të ndihmuar komunitetin me SM që të edukohen dhe të rritin ndërgjegjësimin rreth SM – duke punuar me shoqëritë e SM, duke shkruar rreth eksperiencave të tyre dhe duke dhënë këshilla, për të ndihmuar të tjerët që të kenë një këndvështrim më pozitiv.