Spazmai

Išsėtinė sklerozė gali sukelti raumenų spazmus. Pasistenkime, kad įtampą jaustų išsėtinė sklerozė.

Raumenų spazmai ir spastiškumas yra dažni IS simptomai, kuriuos patiria apie 60–90 proc. sergančiųjų.1–4 Spastiškumas – tai nekontroliuojamas raumenų sąstingis ar įsitempimas. Spazmai yra staiga pasireiškiančio spastiškumo tipas. Juos sukelia staigus raumenų įsitempimas, dėl kurio jūsų kojos ar rankos gali staiga išsitiesti ar imti trūkčioti.2

Traukuliai gali sukelti kurį laiką trunkantį raumenų įsitempimą arba įsitempimą ir atsipalaidavimą pakaitomis.5, 6 Dėl to kojos ir rankos gali susilenkti ar išsitiesti.3, 7

Spazmai gali pasireikšti bet kurioje kūno vietoje, kur yra raumenų, įskaitant šias vietas1:

  • kojos ir rankos;
  • išangės ir šlapimo pūslės raumenys;
  • veidas;
  • liežuvis;
  • gerklė;
  • krūtinė ir liemuo.

Kai kurie traukulių tipai yra dažni, o kai kuriuos patiria visai nedaug žmonių. Dažniausi yra rankų, kojų ir liemens raumenų mėšlungiai.2, 4 Informacijos apie įvairius spazmų tipus rasite kituose skyriuose.

Spastiškumas yra dažnas ligos simptomas. Tai pojūtis, kad jūsų raumenys yra sustingę, sunkūs arba nepaslankūs.4, 8 Spastiškumo pojūtis gali svyruoti nuo lengvo iki stipraus ir bėgant laikui kisti, net tą pačią dieną.2, 4 Kai kuriems žmonėms spazmai ir spastiškumas gali sukelti skausmą. Daugiau informacijos, kaip įveikti išsėtinės sklerozės sukeliamą skausmą, rasite skyriuje „Skausmas“.

Kai kuriems žmonės spazmai yra įprasta gyvenimo su IS dalis. Kalbėti apie tokius pojūčius kaip šlapimo pūslės ar išangės mėšlungis gali būti nemalonu, bet pokalbis su sveikatos priežiūros specialistų komanda padės palengvinti kančią ir gauti tinkamą gydymą, kad simptomai būtų valdomi.

„Taip, spazmai gali būti nemaloni tema, bet aptarus juos su sveikatos priežiūros specialistų komanda galima rasti pagalbos būdų“

Katie’ė

Gyvena su IS nuo 2016

rmsLabelViewAuthorProfile

Kaip ir kitus IS simptomus, raumenų spazmus sukelia nervų pažeidimai galvos ir nugaros smegenyse, galintys sutrikdyti ryšius tarp smegenų ir raumenų.9

Kai signalai tarp smegenų ir raumenų yra pertraukiami, gali nutikti įvairių dalykų. Raumenys gali susitraukti ir užstrigti – tada jie atrodo sustingę ar įsitempę, juos sunku pajudinti. Ši būklė vadinama spastiškumu.8 Be to, ji gali sukelti padidėjusią raumenų stimuliaciją, o dėl to atsiranda raumenų mėšlungis.9

Spastiškumą ir spazmus gali sukelti staigūs judesiai ar padėties keitimas, ekstremali temperatūra, drėgmė, infekcijos, nerimas, laikysena ar net aptempti drabužiai.7, 10, 11

Toliau rasite daugiau informacijos apie įvairius spazmų tipus ir kaip juos valdyti.

Kas yra kojų spazmai?

Kojų spazmai yra vienas dažniausių IS sukeliamų traukuliųų tipų, tačiau visi žmonės juos patiria skirtingai. Dėl kojų mėšlungio koja gali nekontroliuojamai sulinkti ar išsitiesti.5, 12 Jūsų raumenys gali tam tikrą laiką būti susitraukę arba susitraukti ir atsipalaiduoti bangomis. Kojų spazmus gali sukelti šiluma, laikysena ar tam tikri judesiai.10, 11

„Įsivaizduokite, kad sėdite ir staiga pajuntate spazmą kojoje – ji spiria tiesiai priešais jus. Kartais staiga spirdavau į orą ir nesuprasdavau, kas įvyko. Jausmas toks, lyg mano raumenys mąstytų nepriklausomai nuo manęs! Esu po stalu apspardžiusi kitus žmones. Tik pagalvokite – pavyzdžiui, sėdite priešais mane ir staiga pajuntate spyrį!“

Katie’ė

Gyvena su IS nuo 2016

rmsLabelViewAuthorProfile

Kaip valdyti kojų spazmus?

  • Mankšta. Spastiškumą gali sumažinti bet kokie raumenų jėgą didinantys pratimai. Jei jūsų kojos ir rankos silpnos, pratimai vandenyje gali suteikti reikiamą palaikymą ir sustiprinti jūsų raumenis, o tokia mankšta kaip joga gali padėti atsipalaiduoti. 12, 13
  • Tempimas. Yra specialių tempimo pratimų, padedančių palengvinti spazmus ir spastiškumą. Sveikatos priežiūros specialistų komanda gali padėti sudaryti jums tinkamą planą. 12
  • Šilta vonia. Ji atpalaiduoja raumenis ir nuramina. 12 Visgi kai kurie žmonės pastebi, kad karštis gali išprovokuoti IS simptomus. Jei tai būdinga ir jums, pasirūpinkite, kad vonia nebūtų per karšta. 7, 11
  • Atsipalaidavimas. Nerimas gali paskatinti spastiškumą, o stresą mažinantys metodai – padėti jo išvengti. Skyriuje apie psichikos sveikatą rasite daugiau informacijos apie streso mažinimą ir nerimo įveikimo priemones.
  • TENS (transkutaninis elektrinis nervų stimuliatorius). Tai elektroninis prietaisas, stimuliuojantis konkrečius raumenis ir padedantis sumažinti spastiškumą. 12
  • Kojų įtvarai. Galite nešioti specialius kojų įtvarus, kurie palaiko pėdų ir kojų padėtį ir neleidžia atsirasti nekontroliuojamiems susitraukimams ir judesiams. 12
  • Gydytojo paskirti vaistai. Jūsų gydytojas gali paskirti raumenis atpalaiduojančias injekcijas ar tabletes. 12

Išmėginkite pirmiau aprašytus pasiūlymus ir pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistų komanda – jie patars jums tinkamiausią gydymo būdą.