Amžius: 26 m. Šalis: Italija Profesija: projektų vadovė, „Instagram“ turinio kūrėja, žmonių su negalia „advokatė“ Pomėgiai: atrasti naujas vietas, kopti į kalnus, muzikinis teatras, maisto gaminimas (ypač kepti duoną ir picą), joga ir laiko praleidimas su mylimais žmonėmis

IS diagnozė nustatyta 2013 m.

Esu Gaja. Save laikau nepriklausoma, organizuota, rūpestinga asmenybe. Gyvenime turiu daug veiklos, pvz., dirbu įvairovės ir įtraukties būdų paieškos įmonėms projektų vadove. Esu konsultantė, „Instagram“ turinio kūrėja ir kt. Man visada patiko dirbti su daug projektų. Galbūt tai ėmė patikti dar labiau, kai būdama 18-metė išgirdau IS diagnozę.

Po to, kai man buvo nustatyta IS, atsidūriau naujame pasaulyje. Jaučiau, kad aplink neturiu jokių savo amžiaus žmonių, su kuriais apie tai galėčiau pasikalbėti. Todėl po keleto metų nusprendžiau pradėti apie tai kalbėti socialiniuose tinkluose. Norėjau, kad ką tik diagnozę išgirdę žmonės turėtų kažką, į ką galėtų atsiremti, nutariau sukurti projektą, kuris pagerintų informuotumą apie IS ir padėtų išsklaidyti su šia liga siejamus tabu. Pradėjau kurti „YouTube“ kanalą, o vėliau su kitais bendrauti platformoje „Instagram“. Tai darau iki šiol.

1. Nesistenkite grįžti į senąją įprastą realybę.

Stenkitės sukurti naują, kuri tiktų jūsų naujam kūnui ir energijai.

2. Klausykitės savo kūno.

Dažnai dėl savo beprotiško gyvenimo tempo arba įtempto grafiko esame linkę nustumti save į antrą planą. IS sergančiam asmeniui tai gali turėti pasekmių fizinei sveikatai, todėl būtina suprasti, kokie esame svarbūs, ir skirti laiko sau.

3. Teikite pirmenybę sau.

Nedidelė sveika savanaudiškumo dozė dar niekada niekam nepakenkė. Užpildykite savo mintis dalykais, kurie priverčia gerai jaustis, o ne vien tik įsipareigojimais ir darbu (pvz., sveikai maitinkitės, mankštinkitės, leiskite laiką su mylimais žmonėmis).

4. Apsupkite save pozityviais žmonėmis.

Iškilus sunkumams, supratingi žmonės žinos, kaip būti šalia. Nebendraukite su tais, kurie sumenkina jūsų ligą. Kai negalėsite ko nors daryti, trūks energijos ar dėl ligos kils kitų kliūčių, jie tik privers bereikalingai jausti kaltę.

5. Sutelkite dėmesį į tai, ką GALITE padaryti, o ne į tai, ko negalite.

Neigiamos mintys tik nuves ten, iš kur sunku grįžti. Bus tiek gerų, tiek blogų dienų, tačiau svarbiausia nepamiršti siekio judėti pirmyn.

Išnaša: Visi „Daugiau galimybių pasipriešinti IS“ pacientai ekspertai labai nori dalytis informacija apie ligą ir skiria daug laiko ir jėgų, kad padėtų kitiems sergantiesiems. Jie visi aktyviai remia IS bendruomenę, skleisdami žinias apie išsėtinę sklerozę vykdo šviečiamąją veiklą: bendradarbiauja su IS draugijomis, aprašo savo išgyvenimus tinklaraščiuose, dalijasi vertingais patarimais ir informacija, kad padėtų kitiems neprarasti pozityvumo.