Amžius: 35 m. Šalis: Ispanija Profesija: analitikas  Pomėgiai: sodininkystė, žaidimas su katėmis, jogos mokymas, meditavimas

IS diagnozuota 2013 m.

Esu Bjerkis. IS diagnozę išgirdau šaltą ir niūrią 2013 m. lapkričio dieną Danijoje. Man pasireiškė dvejinimasis akyse, buvo sunku valdyti pėdas ir nutirpo dešinė kūno pusė. Tuo metu buvau studentas, todėl turėjau atidėti mokslus ir iš naujo susidėliojau prioritetus.

Naujienos pastūmėjo mane siekti svajonės ir tapti jogos mokytoju. Keliavau ir baigiau įvairių mokymus. Taip pat keičiau gyvenimo būdą - pradėjau laikytis sveiko gyvenimo būdo ir stengiantis įveikti turėtus blogus įpročius. Tai, neperžengiant proto ribų, įkvėpė mane ieškoti naujų galimybių.

Dabar gyvenu name Ispanijos kalnuose ir kas rytą nubundu laukdamas daržovių iš savo daržo skynimo, kuris man teikia didelį džiaugsmą. Laisvalaikiu, jei nesimankštinu, mane sutiksite lėtai vaikštinėjantį sode su savo mylima lazdele, uostant gėles ir klausantis paukščių.

1. Būkite dėkingi už tai, ką turite.

Sutelkite dėmesį į teigiamus dalykus ir stenkitės vertinti gyvenimą.

2. Mokykitės gyventi lėtai ir sąmoningai.

Kai galite, pasistenkite sulėtinti tempą ir būtinai prireikus skirkite laiko sau.

3. Neskubėkite į abejonių keliančią ateitį, gyvenkite šia akimirka.

Venkite koncentruotis į ateitį, pamiršdami būti čia ir dabar, ir raskite laiko išbandyti naujus dalykus bei patirtis.

4. Mylėkite save, kad ir ką darote.

Teigiamas požiūris gali būti vienu iš didžiausių jūsų pranašumų: stenkitės visada išlikti pozityvūs.

Išnaša: Visi „Daugiau galimybių pasipriešinti IS“ pacientai ekspertai labai nori dalytis informacija apie ligą ir skiria daug laiko ir jėgų, kad padėtų kitiems sergantiesiems. Jie visi aktyviai remia IS bendruomenę, skleisdami žinias apie išsėtinę sklerozę vykdo šviečiamąją veiklą: bendradarbiauja su IS draugijomis, aprašo savo išgyvenimus tinklaraščiuose, dalijasi vertingais patarimais ir informacija, kad padėtų kitiems neprarasti pozityvumo.