Mosha: 31 vjeçe Shteti: Zvicër (me origjinë nga MB) Profesioni: Aktore, këngëtare dhe nënë me kohë të plotë Hobe: Joga, udhëtimet, socializimi
Jeton me SM që nga viti 2017
Unë jam Grace, jam aktore dhe këngëtare dhe së fundmi jam bërë nënë me kohë të plotë! Jam diagnostifikuar me SM në vitin 2017, pasi pata probleme me këmbët, memorien dhe shikimin. Njëra nga miket e mia më të vjetra vuan nga SM, kështu që nuk u tremba nga sëmundja dhe ajo më ndihmoi që të mësohesha me të.
1. Merr një mbajtëse/kapëse për telefonin!
Pajisja që kam vendosur mbrapa telefonit tim është shumë e dobishme! Duke qenë se duart e mia janë të dobëta dhe aftësia për të mbajtur objekte nuk është gjithmonë e mirë, kjo pajisje e ka shpëtuar shumë herë telefonin tim nga rënia në tokë!
2. Planifiko rreth SM tënde
3. Ji i vetëdijshëm për limitet e tua dhe kujdesu për veten Nëse kam dalë me një shoqe dhe ndjej që këmbët fillojnë të jenë të paqëndrueshme, në vend që të sforcoj veten, marr kohën e nevojshme për t'u ulur dhe për të pushuar. Ki vetëbesimin për të mësuar se çfarë të nevojitet dhe vendos veten tënde të parën.
4. Mëso ku ndodhen tualetet Nëse shkon në një vend të ri, sigurohu të mësosh se ku ndodhen tualetet! Edhe nëse nuk të duhet t’i përdorësh – kjo do të të japë qetësi mendore dhe do të të ndihmojë të qetësohesh dhe të shijosh kohën tënde.
5. Kërko ndihmë nga personat që vuajnë nga SM Kjo është një çështje që na prek të gjithëve dhe është mirë të kesh dikë me të cilin mund të flasësh dhe kalosh kohë dhe që të kupton!
Artikuj nga Grace
Të gjithë ekspertët tanë pacientë të Rezistencës ndaj SM janë të pasionuar për të folur rreth SM dhe janë të përkushtuar të ndihmojnë personat e tjerë që jetojnë me SM. Ata përfshihen të gjithë në mënyrë aktive për të ndihmuar komunitetin me SM që të edukohen dhe të rrisin ndërgjegjësimin rreth SM – duke punuar me shoqëritë e SM, duke shkruar rreth eksperiencave të tyre dhe duke dhënë këshilla, për të ndihmuar të tjerët që të kenë një këndvështrim më pozitiv.